Sömn
11 tips för dig som har svårt att sova!
Sömnsvårigheter kan närmast betraktas som en folksjukdom idag. Det är fullt normalt att ha svårt att sova någon natt ibland. Men, om problemen är återkommande
2 kommentarer
Lär dig ta kontroll över din hälsa med riktig mat och en naturlig livsstil
- Må bättre, stressa mindre och lev mer
- Ät riktig mat - vi ger dig inspiration
- Kom igång med våra detaljerade artikelguider
Hej, Rebecca och Johan här!
Vi är personerna bakom Hälsa som livsstil. Vi har spridit budskapet om riktig mat och helhetshälsa sedan 2011.
Att prioritera hälsa är otroligt viktigt för oss och vi vill dela med oss av kunskapen och alla tips & knep vi lärt oss med åren.
Till vår hjälp har vi ett team av hälsoexperter, skribenter och redaktörer som hjälper oss producera innehållet på den här hemsidan.
Populärt just nu
Naturlig hud och hårvård
Stor guide: Naturlig hud- och hårvård
Intresset för naturlig hudvård och hårvård har på senare tid skjutit i höjden. Allt fler undviker konstgjorda substanser och väljer produkter innehållande enbart naturliga ingredienser,
5 kommentarer
Kosttillskott
MCT-olja – vad är det och vilken är bäst?
MCT står för medellånga triglycerider (fettsyror) vilket är ett allt mer känt begrepp i takt med att kokosolja ökar i populäritet som “det bästa fettet”.
4 kommentarer
Våra senaste artiklar
Kosttillskott
Q10 – Vad är det och vilket är bäst?
Q10, även kallat coenzym Q10, är en antioxidant som stärker hjärtat, ger energi och boostar immunförsvaret. I den här artikeln går jag igenom vad Q10
Inga kommentarer
Kosttillskott
Vilket D-vitamin är bäst? – Jämförelse av 55 tillskott (Köpguide)
Hur mycket D-vitamin ska jag ta per dag? Livsmedelsverkets rekommendation ligger på mellan 400 – 800 IE per dag medan vissa forskare och experter menar
2 kommentarer
Sömn
Snarkning: Varför, konsekvenser och tips för att sluta snarka
Snarkningar kan vara besvärligt både för den som snarkar och för omgivningen. För att ta itu med problemet är det viktigt att förstå vad som
Inga kommentarer
Populära köpguider
Kosttillskott
Vilket kollagentillskott är bäst? – (Köpguide)
Kollagen, är ett mycket viktigt protein i kroppen. Speciellt vad gäller leder, huden, håret och naglarna. Har du problem med magen, ledvärk, eller att huden
19 kommentarer
Mag och tarmhälsa
Vilket tillskott av probiotika är bäst? (Köpguide)
När du ska välja ett probiotikatillskott bör du titta närmare på antalet bakteriestammar, att bakterierna har hög överlevnadsgrad när kapseln passerar genom magsyran och om
17 kommentarer
Kosttillskott
Vilket Omega-3 tillskott är bäst? (Köpguide)
Det finns så otroligt många märken av omega-3 och fiskolja att välja på och det kan vara svårt att veta vilket man ska välja. I
2 kommentarer