GABA är en förkortning för gamma-aminosmörsyra och fungerar som en hämmande signalsubstans i kroppen. GABA hjälper till att lugna aktivitetsnivån i hjärnan, vilket kan bidra till en lugnare och djupare sömn. Längre ned i artikeln kan du läsa mer om vad GABA är och dess fördelar. Så genomfördes testet I min jämförelse har jag valt […]
Brist på matsmältningsenzymer eller magsyra kan ge magbesvär i form av uppblåst mage, gaser och magknip. När du har brist på enzymer i magen fungerar inte matsmältningsprocessen som den ska vilket kan ge upphov till gaser. Längre ned i artikeln kan du läsa mer om vad matsmältningsenzymer är för något och dess fördelar. Ett tillskott […]
I den här köpguiden har jag jämfört 14 olika kollagentillskott för att komma fram till vilket som är bäst just nu. I testet har jag bland annat jämfört smak, löslighet i vätska, pris med mera. De kollagenpulver som är bäst i test är Healthwell Collagen Powder (marint) och Pureness Kollagen Natural (bovint). Vi börjar med […]
Antioxidanter är viktiga för vårt immunförsvar och skyddar dessutom våra celler mot fri radikaler, som bland annat kan få oss att åldras i förtid. Med andra ord är de otroligt viktiga för vår kropp. Nedan går jag igenom vad antioxidanter är, hur de fungerar och vad de är bra för. Jag kommer även att gå […]
Quercetin är en flavonoid och kraftfull antioxidant som skyddar mot fria radikaler som kan vara skadliga för vår kropp. Ämnet finns i naturligt i bär, grönsaker och frukt och har en naturlig gul färg. I min köpguide nedan kan du jämföra tre bra kosttillskott innehållande quercetin där jag ger dig min recension av varje produkt. […]
C-vitamin är en livsviktig antioxidant som stärker immunförsvaret och andra centrala funktioner i kroppen. Människor kan inte själva producera c-vitamin, utan vi måste få oss det via mat eller tillskott. Brist på c-vitamin kan orsaka trötthet och depressiva symptom. Nedan får du lära dig mer om c-vitamin och vad det är bra för. Jag ska […]
B-vitamin är ett samlingsnamn för flera olika vitaminer som bidrar till att kroppen fungerar som den ska. Men vad är det som kännetecknar varje vitamin och hur skiljer de sig åt? I denna guide hjälper ska jag titta närmare på B-vitamin, vilka olika typer av B-vitamin det finns och vad de är bra för. Vad […]
C-vitamin, även kallat askorbinsyra, är en vattenlöslig vitamin som fungerar som en kraftig antioxidant. Ingrediensen har länge varit populär i hudvårdsprodukter – inte minst serum – för dess lystergivande och utjämnande effekter. Nedan jämför jag tre c-vitaminserum på marknaden just nu och ger dig min recension av varje produkt. Lite längre ner kan du läsa […]
Vitamin B6, även kallat för pyridoxin, är känt som kvinnornas vitamin eftersom det bland annat hjälper till att minska illamående vid graviditet. För att kunna rekommendera de bästa kosttillskotten med B6 har jag testat och jämfört en rad olika produkter från svenska återförsäljare. I den här köpguiden kan du läsa mer om mina favoriter och […]