GABA är en förkortning för gamma-aminosmörsyra och fungerar som en hämmande signalsubstans i kroppen. GABA hjälper till att lugna aktivitetsnivån i hjärnan, vilket kan bidra till en lugnare och djupare sömn. Längre ned i artikeln kan du läsa mer om vad GABA är och dess fördelar. Så genomfördes testet I min jämförelse har jag valt […]
Tvättnötter har blivit en populär metod för att tvätta kläder. De anses framför allt vara ett miljö- och allergivänligare alternativ till vanliga tvättmedel. Samtidigt finns det kritiker som menar att tvättnötterna är en bluff som inte ger önskad effekt. I denna artikel har jag därför valt att utförligt beskriva vad tvättnötter är och vad de […]
Brist på matsmältningsenzymer eller magsyra kan ge magbesvär i form av uppblåst mage, gaser och magknip. När du har brist på enzymer i magen fungerar inte matsmältningsprocessen som den ska vilket kan ge upphov till gaser. Längre ned i artikeln kan du läsa mer om vad matsmältningsenzymer är för något och dess fördelar. Ett tillskott […]
I den här köpguiden har jag jämfört 14 olika kollagentillskott för att komma fram till vilket som är bäst just nu. I testet har jag bland annat jämfört smak, löslighet i vätska, pris med mera. De kollagenpulver som är bäst i test är Healthwell Collagen Powder (marint) och Pureness Kollagen Natural (bovint). Vi börjar med […]
Att tejpa munnen på natten främjar att du andas med näsan istället för munnen, vilket gör att du kan sova djupare och vakna upp mer utvilad. Om du vaknar ofta på natten, snarkar eller lider av torr mun kan detta vara något att testa. Här berättar jag mer om varför det kan vara en god […]
Antioxidanter är viktiga för vårt immunförsvar och skyddar dessutom våra celler mot fri radikaler, som bland annat kan få oss att åldras i förtid. Med andra ord är de otroligt viktiga för vår kropp. Nedan går jag igenom vad antioxidanter är, hur de fungerar och vad de är bra för. Jag kommer även att gå […]
Quercetin är en flavonoid och kraftfull antioxidant som skyddar mot fria radikaler som kan vara skadliga för vår kropp. Ämnet finns i naturligt i bär, grönsaker och frukt och har en naturlig gul färg. I min köpguide nedan kan du jämföra tre bra kosttillskott innehållande quercetin där jag ger dig min recension av varje produkt. […]
C-vitamin är en livsviktig antioxidant som stärker immunförsvaret och andra centrala funktioner i kroppen. Människor kan inte själva producera c-vitamin, utan vi måste få oss det via mat eller tillskott. Brist på c-vitamin kan orsaka trötthet och depressiva symptom. Nedan får du lära dig mer om c-vitamin och vad det är bra för. Jag ska […]
B-vitamin är ett samlingsnamn för flera olika vitaminer som bidrar till att kroppen fungerar som den ska. Men vad är det som kännetecknar varje vitamin och hur skiljer de sig åt? I denna guide hjälper ska jag titta närmare på B-vitamin, vilka olika typer av B-vitamin det finns och vad de är bra för. Vad […]