Sluta städa och tvätta bort viktiga bakterier!
Använder du dig av kemiska antibakteriella diskmedel, tvättmedel och rengöringsmedel för att hålla ditt hem ”rent”? Då kan det vara dags för dig att tänka om! YES diskmedel känns lika självklart som toalettpapper när man besöker någons hem. Eller kanske lite Vanish för att ta bort fläckarna? Detta är medel som stolt utbrister att de […]
Läs mer >Så påverkar skärmens blåljus din sömn & vi testar blåljusfilter!
Om du har problem med att varva ner på kvällen, att somna eller komma in i djupsömn har du kanske fått rekommendationen att undvika tv, mobil och dator innan läggdags. Anledningen till detta är att det blå artificiella ljuset (blue light) från olika skärmar och lampor kan störa din inre sömnklocka och därmed göra det […]
Läs mer >Blodprovsanalys genom Werlabs – vår erfarenhet!
Vi har sedan en tid tillbaka funderat på att göra varsin blodprovsanalys hos Werlabs. Werlabs är ett företag som tillhandahåller olika blodprovsanalyser i samarbete med offentliga och privata labnät i Sverige. Anledningen till att vi velat testa oss är då vi båda känt oss lite av banan så att säga. Därför ville vi kontrollera om […]
Läs mer >Guide: CBD olja – vad är det bra för och hur används det?
CBD-olja och andra produkter stiger i popularitet och det finns numera flera företag på den svenska marknaden som säljer produkter med CBD eller cannabidiol. Men vad är det, vad används det till och vad ska man tänka på vid val av olja? I denna guide reder vi ut lite frågetecken kring CBD-olja (kallas ibland hampaolja). […]
Läs mer >Omega-3: Därför är det viktigt att du får i dig tillräckligt!
Omega-3, 6, 7 och 9 är fleromättade fettsyror som är otroligt viktiga för flera funktioner i kroppen. Dessa fettsyror behöver vara i balans med varandra för att du ska kunna hålla dig frisk och hålla inflammationer i kroppen nere. Moderna kostvanor med övervägande processad mat orsakar en kraftig obalans mellan framförallt den antiinflammatoriska fettsyra Omega-3 […]
Läs mer >Köpguide: MCT-olja – vad är det och vilken är bäst? Fakta & Bäst i Test
MCT står för medellånga triglycerider (fettsyror) vilket är ett allt mer känt begrepp i takt med att kokosolja ökar i populäritet som ”det bästa fettet”. Kokosolja har många hälsofördelar som bekräftats i studier och det är en bra källa till just MCT, de medellånga fettsyrorna. Det är också MCT som tillskrivs många av kokosoljans goda […]
Läs mer >13 vanliga symptom på vätskebrist
Dricker du tillräckligt med vatten när du tränar eller om det är varmt ute? Många personer har svårt att dricka tillräckligt med vatten. Varför det är så är svårt att säga, kanske är det brist på vana eller att vatten helt enkelt ersätts med annan dryck så som kaffe och energidrycker. Om du svettas är […]
Läs mer >Jodbrist? Så känner du igen tecknen!
Har du problem med trötthet, håravfall, svårt att minnas, pms-besvär, förstoppning, struma eller lider av viktökning? Då kan du lida av jodbrist. Och du behöver inte gissa heller, scrolla längst ner i inlägget för hur du utför ett enkelt hemmatest med hjälp av kaliumjodidvätska! Vad är jod och vad gör det i kroppen? Jod är […]
Läs mer >