fbpx

Koppla av med epsom salt

Koppla av med epsom salt

Har du svårt att slappna av eller känner dig allmänt trött och sliten? Unna dig ett lugnande bad med epsom salt. Det här badsaltet har en avslappnande effekt och ger din kropp chansen att ladda om inför kommande utmaningar. Ett lugnande bad skapar utrymme för reflektion och eftertanke. Gör dig själv en god gärning såväl […]

Veganskt kollagen: De 3 bästa växtbaserade kollagentillskotten

Veganskt kollagen: De 3 bästa växtbaserade kollagentillskotten

Kollagen är ett protein som hjälper till att hålla vår hud spänstig och vårt skelettet starkt. Det är även bra för hår- och nagelkvaliteten.  I den här köpguiden har jag tittat närmare på olika växtbaserade kollagentillskott som kan användas av dig som är vegan eller vegetarian. Tänk bara på att ett växtbaserat och veganskt kollagen […]

Kosttillskott inför och under graviditet – vad behöver du?

Kosttillskott inför och under graviditet – vad behöver du?

En graviditet är fantastiskt, men att vara gravid tar mycket på din kropp. Inför en graviditet är det viktigt att ge kroppen bra med näring för att den ska klara av att utveckla och bära ett barn. Utöver en balanserad kost kan kosttillskott vara till hjälp, men vilka tillskott är bäst inför och under en […]

Oreganoolja: 5 anledningar att ha det i ditt husapotek

Oreganoolja: 5 anledningar att ha det i ditt husapotek

Oreganoolja är ett måste i ditt husapotek, speciellt om du tycker om att använda naturliga läkemedel. Oreganolja, är precis som det låter, framställt ur växten oregano. Ja – den man har på pizzan. Oljan är mycket effektiv mot bakterie och svampinfektioner men har också visat sig effektiv mot t.ex. kräksjuka. Vi brukar använda oreganoolja när […]

Kolloidalt silver – nyttigt eller farligt?

Kolloidalt silver – nyttigt eller farligt?

Kolloidalt silver har länge varit ett kontroversiellt ämne som väckt starka känslor. Många menar att det är ett mirakelmedel som kan bota både infektioner, sår och virus. Samtidigt hotar myndigheter försäljare av medlet med enorma böter om de marknadsför dess hälsofördelar.  Idag säljs silvret främst i flytande form med syfte att desinficera vatten, men det […]

Guide: CBD olja – vad är det bra för och hur används det?

Guide: CBD olja – vad är det bra för och hur används det?

CBD-oljans vara eller icke vara i Sverige har varit på tapeten flera gånger. Turerna har varit många om huruvida produkter med cannabidiol ska få säljas eller ej men vad är CBD-olja egentligen? Vad används det till? Och vad ska man tänka på vid val av olja? I denna guide reder vi ut lite frågetecken kring […]

Omega-3: Därför är det viktigt att du får i dig tillräckligt!

Omega-3: Därför är det viktigt att du får i dig tillräckligt!

Omega-3, 6, 7 och 9 är fleromättade fettsyror som är otroligt viktiga för flera funktioner i kroppen. Dessa fettsyror behöver vara i balans med varandra för att du ska kunna hålla dig frisk och hålla inflammationer i kroppen nere. Moderna kostvanor med övervägande processad mat orsakar en kraftig obalans mellan framförallt den antiinflammatoriska fettsyra Omega-3 […]

MCT-olja – vad är det och vilken är bäst?

MCT-olja – vad är det och vilken är bäst?

MCT står för medellånga triglycerider (fettsyror) vilket är ett allt mer känt begrepp i takt med att kokosolja ökar i populäritet som “det bästa fettet”. Kokosolja har många hälsofördelar som bekräftats i studier och det är en bra källa till just MCT, de medellånga fettsyrorna. Det är också MCT som tillskrivs många av kokosoljans goda […]

Jodbrist: 13 symtom att hålla koll på!

Jodbrist: 13 symtom att hålla koll på!

Har du problem med trötthet, håravfall, svårt att minnas, pms-besvär, förstoppning, struma eller lider av viktökning? Då kan du lida av jodbrist. Och du behöver inte gissa heller, med ett enkelt hemmatest kan du få en indikation av din jodnivå. Fortsätt läsa så får du reda på allt du behöver veta om jodbrist och vilken […]

Föregående Nästa