När du ska välja ett probiotikatillskott bör du titta närmare på antalet bakteriestammar, att bakterierna har hög överlevnadsgrad när kapseln passerar genom magsyran och om innehållet är så kallad “synbiotika”. Synbiotika är en blandning av pre- och probiotika vilket bidrar till både ny tillförsel av bakterier men också mat (prebiotika) för att dessa ska kunna […]
Jästsvampen candida albicans ingår som en naturlig del av vår tarmflora men om den förekommer i för stora mängder kan det bli ett stort problem. Kroppen består av fler bakterier än celler och den största delen av bakterierna lever i just mag- tarmkanalen vilket utgör den viktiga tarmfloran. Så länge candida och andra jästsvampar och bakteriestammar […]
Problem med matsmältningen är ett vanligt förekommande fenomen. Tecken på matsmältningsproblem kan vara allt från uppsvälld mage, överdriven gasbildning, förstoppning, sura uppstötningar med mera. Ett speciellt tydligt tecken på dålig matsmältning är om det går att se bitar av mat i avföringen, t.ex en bit broccoli eller något liknande. Det finns dock vissa råvaror som […]
Avföring är ett ämne som är lite tabu och därför pratas det inte särskilt mycket om detta ämne. Det skrivs inte särskilt mycket om det heller, men egentligen är det inget konstigt. Alla måste bajsa och gärna flera gånger om dagen. Gör du inte det kan det vara någonting som inte står rätt till. I den […]
Läckande tarm, eller ökad intestinal permeabilitet, kan orsaka flera olika hälsobesvär som inte bara visar sig i mage och tarm. Matallergier, låg energi, ledvärk, autoimmuna tillstånd och låg ämnesomsättning är några exempel på tillstånd som kan ha ett samband med läckande tarm. I den här artikeln får du lära dig mer om vad läckande tarm […]
Äppelcidervinäger har många hälsofördelar och innehåller levande probiotiska bakterier och enzym. Fördelarna med äppelcidervinäger sträcker sig dock bortom bara rena hälsofördelar. Det kan till exempel användas i allt från matlagning och hushållsrengöring till hår- och hudvård. Men det är stor skillnad på olika typer av äppelcidervinäger. Alla varianter innehåller inte de levande probiotiska bakterierna och enzymen, […]
Inflammation är kroppens eget sätt att skydda sig genom att göra sig av med patogener, skadade celler och andra irritanter för att påbörja läkningsprocessen. När någonting skadligt eller irriterande påverkar en specifik del av kroppen är den biologiska processen att försöka ta bort det. Tecken på inflammation, speciellt akut inflammation är kroppens sätt att visa […]
Många känner till ordet probiotika på grund av dess populära användning i reklam för bland annat yoghurt. Men det är inte lika många som känner till vad prebiotika är för något vilket är det som vi kommer gå igenom nedan. Prebiotika uppmärksammades nyligen i media genom ett program på SVT där Michael Mosley visade på att prebiotika […]
Bakterier och parasiter finns överallt runt omkring oss. Varje dag får vi i oss bakterier och parasiter från maten vi äter, luften vi andas och saker vi vidrör. Bakterier och parasiter är en naturlig del av livet här på jorden och de spelar en väldigt viktig roll inte bara för människans överlevnad men även för […]