Anslut dig till vårt nyhetsbrev

Det är helt gratis, bara fyll i din epostadress och tryck skicka.
  • Kokospanerad flundra

    Portioner: 2-3 | Tid: 35 min

    Ingredienser

    Gör så här

    1. Placera kokosflingorna i en mixer, tillsätt salt och peppar. Mixa kokosflingorna i ca 30 sekunder. Häll ut kokosflingorna på en tallrik.
    2. Vispa samman äggen i en djup tallrik.
    3. Ta en en flundra och doppa ner hela fisken i äggen.
    4. Ta fisken och lägg på tallriken med kokos, vänd runt flundran så du får kokos på båda sidorna.
    5. Stek fisken i rikligt med fett i stekpannan, cirka 2 minuter per sida.
    6. Klart!

    Servera till exempel med rostade rotfrukter och några skivor citron.

    Relaterat innehåll

    4 kommentarer

    1. Elida Sollander

      Underbart och få så fina recept. Jag har skaffa råsaftcentrifug råsaftspress, de var fullfräff när jag börja söka recept.Jag är över 80 år och är inte med några ex. twitter mm. så jag var glad att kunna medela per Epost tack från hjärtat till er båda. Jag lyser som solen och börja läsa igenom alla recepten.

    2. Elida Sollander

      Tack så lycklig man kan bli!

    3. Elida Sollander

      Får jag fortsätta och kolla era recspt?

    Lämna ett svar