fbpx

Blåbärsmarmelad med chiafrön

Blåbärsmarmelad med chiafrön

Hälsosam blåbärsmarmelad med chiafrön. Full av antioxidanter, vitaminer, omega-3 fettsyror och fiber

Blåbärsmarmelad med chiafrön

Portioner: 5-10 | Tid: 7 min

Ingredienser

  • 250 g blåbär
  • 3 msk honung
  • 0,5 st citron, saften
  • 4 msk chiafrön

Gör så här

  1. Koka upp bären i en kastrull under omrörning, tills de blivit mjuka och mosiga.
  2. Addera honungen och pressa saften från citronen. Låt svalna lite.
  3. Häll i chiafrön i en glasburk med lock. Blanda i bärblandningen, rör om och ställ i kylen i minst 2 timmar.
  4. Under tiden kan man röra om lite då och då för att få en jämnare konsistens.
  5. Förvara i kylen upp till 4-5 dagar

Relaterade artiklar

Lämna ett svar

Din epostadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är markerade med*