I detta inlägg har jag tänkt ta upp hur du kan förbättra din tarmflora och få en gladare mage genom att inkludera mat som är rik på goda bakterier.  Goda bakterier får du enkelt i dig genom att äta fermenterad mat. Det inkluderar till exempel kefir, yoghurt och det jag ska gå igenom i denna artikel… Surkål! […]