Anslut dig till vårt nyhetsbrev

Det är helt gratis, bara fyll i din epostadress och tryck skicka.
  • Kokoskefir – så här gör du din egen kokoskefir

    Ni som följer Hälsa som livsstil på facebook har kunnat se att vi under en tid har experimenterat med en ny version av vår hemmagjorda kokosyoghurt. Vårt mål har varit att få till en yoghurt som är lite krämigare än den förra. I allt vårt experimenterande så kläcktes tanken att vi kanske ska testa och göra kokoskefir […]

    Läs mer >

    Vad är kefir?

    De flesta känner till ett antal olika fermenterade produkter till exempel yoghurt, filmjölk, syrat smör och så vidare. Men så finns det också någonting som heter kefir vilket inte är riktigt lika vanligt i svenska hem. Kefir är väldigt nyttigt och är fullproppat av nyttiga bakterier som hjälper kroppen med allt från matsmältning till att […]

    Läs mer >

    Kemikalier i kosmetika

    Hälsa som livsstil är mycket mer än bara kost och träning. Det finns gott om andra bra bloggar som fokuserar enbart på kost eller träning men här på Hälsa som livsstil är det helheten som gäller. Ordet livsstil innefattar hela ditt liv, vad du äter, hur du rör dig, vilken miljö du lever i, hur […]

    Läs mer >

    Min fråga till Kung Markatta om BPA i kokosmjölk

    I det förra inlägget tittade vi närmare på vad Bisfenol A (BPA) är för något och hur det påverkar våra kroppar. Som du kunde läsa i det inlägget så finns BPA bland annat i konservburkar och risken finns att kemikalien tar sig in i maten. Eftersom vi brukar använda kokosmjölk till att göra kokosyoghurt så är […]

    Läs mer >

    Hur stress påverkar sköldkörteln och hypotyreos

    Stress och nedsatt sköldkörtelfunktion, hypotyreos, går hand i hand. Hur och varför det gör det kommer du få veta i denna artikeln. Men för att ge dig en liten försmak så kommer artikeln att handla om hormoner. Mer specifikt om hur olika hormon interagerar med varandra och hur långvarig stress kan påverka hormonproduktionen negativt. Vi […]

    Läs mer >

    Glutenfria frasvåfflor på teffmjöl

    När vi var iväg och handlade mat för en tid sedan hittade vi ett mjöl som vi inte hört talas om tidigare. Nyfikna som vi är så spanade vi in det närmare för att ta reda på vad det var för någonting, det var en påse med ljust Teffmjöl. Teff är ett sädesslag som ursprungligen kommer […]

    Läs mer >

    Är havssalt bättre än bordssalt?

    Är det egentligen någon skillnad på bordssalt och havssalt? Om du tittar närmare på innehållsförteckningen på de olika salterna som sälj i matbutiken kommer du märka att det sällan någon större skillnad. Anledningen till det är för att de salter som säljs i mataffären oftast är raffinerade till den grad att de tillslut blir likvärdiga vare sig […]

    Läs mer >

    Går det att bota laktosintolerans?

    Just nu är laktosintolerans ett hett ämnen och försäljningen av laktosfria produkter har ökat markant. Men vad är det egentligen som gör att fler och fler blir laktosintoleranta och går det att göra någonting åt det? Den frågan har jag tänkt att vi ska ta och prata om idag. Vad är laktos? Laktos är det […]

    Läs mer >