Stress är någonting vi alla utsätts för i olika grad. Vissa är mer stresståliga än andra och återhämtningstiden skiljer sig också åt. Om du känner att du har mycket stress i ditt liv och har problem med kronisk trötthet, depression eller minnesförlust kan du lida av utmattningssyndrom och någonting som kallas för binjureutmattning. Sammanfattning Utmattningssyndrom […]
Livskvalitet, vad är det egentligen? Det finns ingen riktig definition av begreppet utan livskvalitet kan vara många saker. Ordets betydelse blir egentligen det du väljer att det ska vara, för det som är livskvalitet för dig behöver inte vara det för någon annan. Ordet används dock oftast i samband med hälsa och välmående. Synen på […]
Det finns två olika typer av fysisk aktivitet, den ena har som mål att spendera energi vilket är det som i vardagligt tal brukar kallas för träning. Den andra typen av fysisk aktivitet är raka motsatsen och har som mål att ge utövaren mer energi och ökat lugn. Det är viktigt att lyssna på sin […]
Stress och nedsatt sköldkörtelfunktion, hypotyreos, går hand i hand. Hur och varför det gör det kommer du få veta i denna artikeln. Men för att ge dig en liten försmak så kommer artikeln att handla om hormoner. Mer specifikt om hur olika hormon interagerar med varandra och hur långvarig stress kan påverka hormonproduktionen negativt. Vi […]